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Europe Non classรฉ Travel Photography

Portugal (Lisbon, Sintra) – Portogallo (Lisbona, Sintra)

by Good Life o'clockon January 21, 2016January 21, 20166 Comments on Portugal (Lisbon, Sintra) – Portogallo (Lisbona, Sintra)

A few shots from my trip to Portugal (photo collage) …

Life Quotes

Life is a journey – Quote

by Good Life o'clockon August 14, 2015August 14, 2015Leave a Comment on Life is a journey – Quote

Life is a Journey Quote

Uncategorized

Travel Quote – Mark Twain

by Good Life o'clockon August 13, 2015August 13, 2015Leave a Comment on Travel Quote – Mark Twain
Fine Art Photography

The Boat – Fine Art Photography (Durham, UK)

by Good Life o'clockon July 20, 2015July 20, 2015Leave a Comment on The Boat – Fine Art Photography (Durham, UK)

“Who lives sees much. Who travels sees more.” Arab proverb …

goodlifeoclock
โœจ๐—ฆ๐—จ๐—ก ๐—š๐—”๐—ญ๐—œ๐—ก๐—š โœจ ๐—ฉ๐—œ๐—ฆ๐—จ๐—”๐—Ÿ ๐—›๐—˜๐—”๐—Ÿ๐—œ๐—ก๐—š Mentre le prime zucche iniziano ad affacciarsi su IG, io ritorno su questa piattaforma con le mie sfumature di arancio. Lo so, รจ autunno, ma certe esperienze meritano di essere condivise e vissute a prescindere dalla stagione. ๐ŸŒ… Sun gazing. ๐—–๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐˜€๐—ผ๐—น๐—ฒ. Una pratica potente per ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ถ al sรฉ, ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐˜€๐—ถ e ๐—ฟ๐—ถ๐—ฑ๐˜‚๐—ฟ๐—ฟ๐—ฒ ๐—น๐—ผ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€. Un momento di ๐—ฎ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—น๐˜๐—ผ profondo, per abbracciare lโ€™๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ e il ciclo naturale della Vita. Questa estate ho avuto l'occasione di organizzare ๐˜€๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ sinergiche con anime meravigliose. Insieme, per far carico di tramonti infuocati e radicarci nel momento presente grazie al potere sole e del Journaling. ๐ŸŒ… Contemplare il sole, qualche minuto prima dellโ€™alba o del tramonto, ci permette di assorbirne la sua energia e apportare incredibili benefici al nostro corpo, nella sua interezza. ๐Ÿ‘๏ธ Stimola la nostra ghiandola pineale, che apre il nostro terzo occhio e produce due ormoni del benessere: la melatonina (favorisce il sonno) e la serotonina (lโ€™ormone della felicitร ). โžก๏ธ Hai mai provato questa pratica? Se ancora non l'hai fatto ti invito ad esplorarla. Connettiti col potere vibrante del sole e sentiti parte dello spettacolo della natura. Qualsiasi sia la stagione, bastano pochi minuti per dirigersi verso la felicitร  โžก๏ธ Se questo contenuto ti รจ piaciuto e pensi possa interessare alla tua community, condividilo nelle tue stories taggando @goodlifeoclock ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง As the first pumpkins begin to take off on IG, I return to this platform with my shades of orange. I know, it's autumn, but certain experiences deserve to be shared and lived regardless of the season. โœจ This summer I had the opportunity to run ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐˜† sessions with wonderful souls. Together, to enjoy sunsets and ground ourselves in the present moment. ๐ŸŒ… Sun.gazing. Contemplation of the sun. A powerful practice to: โ€ข reconnect to the self, โ€ข recharge and increase energy โ€ข reinforce your inner strength โ€ข improve your mood โ€ข reduces stress โ€ข and feel more grounded, centred and positive. [More in the comments below ๐Ÿ‘‡]
๐ŸŒŠ La mente รจ come l'acqua. Quando รจ agitata รจ difficile vedere. Quando รจ calma, tutto diventa chiaro. Spero tu abbia trovato tempo per te. Per ricentrarti, ritornare a te stessษ™ e vedere tutto con piรน chiarezza. ๐ŸŒŠ Be like calm water, my friend. The mind is like water. When it's turbulent, it's difficult to see. When it's calm, everything becomes clear . Hope you're taking time to rest and reconnect to yourself.
๐ŸŒฟ MOTHERโ€™S DAY ๐ŸŒฟ ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น A mia mamma, il ๐ŸŒฟ MOTHERโ€™S DAY ๐ŸŒฟ ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น A mia mamma, il mio faro, la mia migliore amica di sempre e il mio modello di vita! Alle mamme coraggio, che ogni giorno lottano per assicurare un avvenire migliore ai propri figli. A quelle future, che tengono nel loro grembo la magia della VITA. A quelle instancabili, che sognano una maternitร  che tarda ad arrivare. A quelle lontane, che pur non essendoci piรน son sempre presenti. A quelle che son mamme nellโ€™anima, senza aver mai partorito! A tutte noi, donne e mamme, un augurio di cuore.๐ŸŒบ Un pensiero alle mamme speciali conosciute qua su IG ๐ŸŒธ Se vi va, taggate le vostre amiche mamme sotto questo post ๐ŸŒฟ . . . . . ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง To my mother who is my lighthouse, my role model and my best friend. To all the mothers who struggle with diseases and try the impossible to give a better life to their children. To the future moms who bring the magic of life in their womb. To those who struggle against infertility and those who lost their babies. To those far away, but always present in our heart... Happy motherโ€™s Day! ๐ŸŒบ #goodlifeoclock
โ˜• A CUP OF INSPIRATIONAL VIBESโ˜• In questi gio โ˜• A CUP OF INSPIRATIONAL VIBESโ˜• In questi giorni mi sono divertita a creare delle grafiche d'ispirazione ๐Ÿ’™ Prontษ™ a lasciarti guidare... Respira. Guarda il reel e fai uno screenshot in un momento qualsiasi. Accogli il messaggio a te destinato e condividilo nelle stories, taggando @goodlifeoclock ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง In these last few days I had fun creating inspirational visual graphics. ๐Ÿ’™ Ready to get inspired? Breath deeply. Watch the reel and take a screenshot anytime you feel it. Read the message that you were meant to receive and share it in your stories tagging @goodlifeoclock
๐ŸŒฟ SPRING VIBES ๐ŸŒฟ ๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธ Take a d ๐ŸŒฟ SPRING VIBES ๐ŸŒฟ ๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธ Take a deep breath and... breathe in spring. ๐ŸŒฟ Observe its bright colors. ๐ŸŒฟ The velvety petals. ๐ŸŒฟCan you smell it? . โœจ May this burst of color awaken your ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐˜† and project a sense of ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ and ๐—ฎ๐—ฏ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ฒ into you ๐ŸŒฟ Never stop nurturing your soul with beauty ๐Ÿ“ท TIPS: You can create this 3D effect by using the Capcut app. Let me know if you try it and if you want, share your shots with me. ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น ๐ŸŒฟ SPRING VIBES ๐ŸŒฟ Respira la primavera. Osserva i suoi colori brillanti. I petali vellutati. Riesci a sentirne il profumo? . ๐ŸŒฟ Che questa esplosione di colori possa risvegliare la tua ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฎ e proiettare in te un senso di ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ฒ e ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฏ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ฎ. ๐Ÿ“ท TIPS: Se questo effetto 3D ti piace, puoi realizzarlo anche tu con lโ€™app Capcut. Fammi sapere se la provi e se ti va condividi i tuoi scatti con me
๐ŸŒฟ ๐—ง๐—›๐—˜ ๐—ฉ๐—œ๐—•๐—ฅ๐—”๐—ง๐—œ๐—ข ๐ŸŒฟ ๐—ง๐—›๐—˜ ๐—ฉ๐—œ๐—•๐—ฅ๐—”๐—ง๐—œ๐—ข๐—ก๐—”๐—Ÿ ๐—ฃ๐—ข๐—ช๐—˜๐—ฅ ๐—ข๐—™ ๐—–๐—ข๐—Ÿ๐—ข๐—ฅ๐—ฆ ๐ŸŒฟ ๐ŸŒฟHo sempre creduto nel ๐—ฝ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ผ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ ๐—ถ๐—บ๐—บ๐—ฎ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ถ e il colore gioca indubbiamente un ruolo fondamentale. ๐ŸŒฟNella comunicazione infatti evoca emozioni e sentimenti che contestualizzano il messaggio. ๐ŸŒฟIl Verde รจ uno dei colori di Venere, che rappresenta la Dea Madre e la Natura. ๐ŸŒฟรˆ associato al 4' Chakra e le sue vibrazioni ispirano ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ ๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฟ๐—บ๐—ผ๐—ป๐—ถ๐—ฎ. Hanno un ๐—ฝ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—บ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ e unโ€™azione ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ sul sistema nervoso psichico e fisico. ๐ŸŒฟQuando ti senti agitata e ansiosa, cerca con lo sguardo il colore verde. Fissalo, e assorbi tutti i suoi benefici nella tua aurea energetica. ๐ŸŒฟSono certa che ti sarร  giร  capitato piรน di una volta di immergerti nella natura e sentire le tue tensioni svanire. ๐Ÿ“ทโœจ Ecco, anche le immagini possono avere un ๐—ฝ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ incredibile ๐˜€๐˜‚๐—น ๐—ป๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ ๐—น๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ผ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ผ ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ e con questo tocco di verde spero di averti trasmesso buone vibes per iniziare il lunedi. โ“Cosa pensi della connessione tra immagini, colori e vibrazioni? โ“Quale colore ti fa vibrare alto? ๐Ÿ”ต Il mio colore del cuore รจ l'ottanio... E tutte le tonalitร  del blu del mio bel mare ๐ŸŒŠ . . . ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง ๐ŸŒฟI have always believed in the vibrational energetic power of images and color undoubtedly plays a fundamental role. ๐ŸŒฟ It evokes emotions and feelings that contextualize the message. ๐ŸŒฟGreen is one of the colors of Venus, representing the Mother Goddess and Nature. ๐ŸŒฟIts vibrations inspire peace and harmony. They have a calming power and a rebalancing action on the psychic and physical nervous system. ๐ŸŒฟWhen you feel stressed and anxious, look for the green color. Breethe deeply, and absorb all its benefits into your energy aura. ๐ŸŒฟI am sure that you will have already happened more than once to immerse yourself in nature and feel your tensions fade away. ๐Ÿ“ท Well, images can have an incredible calming power on our emotional energy level too and with this touch of green I hope I have transmitted the right vibes to start this Monday.
๐ŸŒฟ๐—ฆ๐—˜๐—ก๐—ฆ๐—ข๐—ฅ๐—ฌ ๐—ฆ๐—ง๐—ข๐—ฅ๐—ฌ๐—ง๐—˜๐—Ÿ๐—Ÿ๐—œ๐—ก๐—š ๐ŸŒฟ ๐ŸŒฟ Credo nel ๐—ฝ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ ๐—ถ๐—บ๐—บ๐—ฎ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ถ e nella loro capacita di farci viaggiare nello spazio e nel tempo. E in vista del mio ๐—ป๐˜‚๐—ผ๐˜ƒ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐˜€๐—ผ che presto ti presenterรฒ, voglio condividere ๐˜‚๐—ป'๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฒ ๐—ฎ ๐˜๐—ฒ ๐Ÿ’™ ๐ŸŒฟ Le meraviglie sono un dolce della mia infanzia. Mi basta chiudere gli occhi per sentirne ancora il profumo e rivedere mia madre che con cura le cospargeva di miele. Ricordo l'olio bollente nel quale le immergeva e il piacere di assaporarle in compagnia. ๐Ÿ‘๏ธ Oggi voglio invitarti a fare un salto nel passato, con un semplice esercizio di ๐˜ƒ๐—ถ๐˜€๐˜‚๐—ฎ๐—น๐—ถ๐˜‡๐˜‡๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ. ๐Ÿ”นChiudi gli occhi. ๐Ÿ”นFai tre respiri profondi. ๐Ÿ”นAdesso, per un attimo, viaggia indietro nel tempo. ๐Ÿ”นRitorna alla tua infanzia. ๐Ÿ”นPensa ad un momento legato al cibo che ancora oggi ti fa sorridere ed emozionare. ๐Ÿ”นUn momento condiviso con i tuoi genitori, con i tuoi nonni, con i compagni o in solitudine. ๐Ÿ”นUna ricordo che porti ancora nel cuore. ๐Ÿ”นCosa vedi? ๐Ÿ”นCon chi sei? ๐Ÿ”นQuali rumori riesci a sentire? ๐Ÿ”นQuali profumi senti? ๐Ÿ”นQuali sensazioni tattili provi? ๐ŸŒฟ Raccontami le ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ della tua esperienza e se vuoi continuare il tuo ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฎ๐—ด๐—ด๐—ถ๐—ผ ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—บ๐—ฒ, puoi iscriverti alla ๐— ๐˜‚๐˜€๐—ฒ๐—Ÿ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ฟ per sapere quando il mio corso aprirร  le porte. Link in bio ๐Ÿ” โœจ Se pensi che questo post possa essere di ispirazione per te e per la tua community, salvalo e condividilo nelle stories. ๐Ÿ’™ ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง ๐ŸŒฟI believe in the ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฐ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ผ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ ๐—ผ๐—ณ ๐—ถ๐—บ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐˜€ and in their ability to make us travel in space and time. 'Meraviglie' are a dessert of my childhood. ๐ŸŒฟ I just have to close my eyes to smell it again and see my mother who carefully sprinkled honey on them. ๐Ÿ‘๏ธ Today I want to invite you to take a leap into the past, with a simple visualization exercise. Check the first comment โฌ‡๏ธ
๐ŸŒฟ ORDINARY BEAUTY & MINDFULNESS ๐ŸŒฟ ENโฌ‡๏ธ ๐ŸŒฟ ORDINARY BEAUTY & MINDFULNESS ๐ŸŒฟ ENโฌ‡๏ธ ๐ŸŒฟ Mi sorprendo sempre di quanta bellezza a km zero disponiamo ogni giorno. ๐ŸŒฟ Cose, persone, luoghi che spesso diamo per scontati e che in realtร  raccontano la poesia del quotidiano. Ed รจ proprio dietro a quei dettagli, insignificanti e silenziosi per molti, che io ci trovo bellezza, poesia e soprattutto presenza. ๐ŸŒฟPerchรจ a volte basta solo questo per vedere oltre: esserci! โœจ Oggi ho un esercizio per te che unisce mindfulness e fotografia. โŠ™ Imposta la sveglia in un orario qualsiasi della giornata. Poco importa che sia mattina o sera. โŠ™ Quando la sveglia suona, fermati, e semplicemente osserva cosa cโ€™รจ davanti ai tuoi occhi. โŠ™ Pensa alle sensazioni del momento. Cosa senti? Che emozioni provi? โŠ™ Abbraccia la tua presenza ed immortala quel frammento di ordinaria quotidianitร  in uno scatto. โœจ Se ti va, puoi condividere scatti e riflessioni con me. E se pensi che questo post possa essere di ispirazione per la tua community, condividilo nelle tue stories. ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง ๐ŸŒฟI am always surprised about how much beauty surrounds us in everyday life. ๐ŸŒฟThings, people, places that we often take for granted and that actually tell the poetry of everyday life. And it is behind those details, insignificant and silent for many, that I find beauty, poetry and above all presence. ๐ŸŒฟBecause sometimes this is enough to see beyond: to be present! โœจ Today I have an exercise for you that combines photography and an informal practice of mindfulness. โŠ™ Set your alarm at any time of the day. It doesn't matter if it's morning or evening. โŠ™ When the alarm goes off, stop, and simply look at what's in front of your eyes. โŠ™ Think about the sensations of the moment. How do you feel? โŠ™ Embrace your presence and immortalize that fragment of everyday life in one shot. If you like, you can share your shots and reflections with me.
๐ŸŒฟTRANSITION ๐ŸŒฟ ๐ŸŒฟ Navigo in un mare di tra ๐ŸŒฟTRANSITION ๐ŸŒฟ ๐ŸŒฟ Navigo in un mare di transito. Sento ancora il torpore invernale addosso, ma allo stesso tempo le giornate che si allungano mi donano nuova linfa creativa. ๐ŸŒฟ In questi giorni ho rovistato tra i vecchi archivi fotografici e ho scovato immagini mai mostrate a nessuno. Immagini che forse nemmeno io ho mai visto nel profondo. ๐ŸŒฟ รˆ stato un po' come viaggiare nel tempo, tra ricordi e vibrazioni ... Eh sรฌ! Questo รจ il potere della fotografia. ๐ŸŒฟ ... E nellโ€™attesa che la primavera sbocci e col desiderio di condividere con te le novitร  che ho seminato in questi ultimi mesi, ti lascio questo vecchio ricordo, che profuma ancora dโ€™inverno e caminetti accesi. ๐ŸŒฟTu come vivi i momenti di transizione? Li accogli o opponi resistenza? ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง ๐ŸŒฟI sail in a sea of transit. I feel the winter numbness on me, but at the same time the days that are getting longer give me new creative life. ๐ŸŒฟIn these days I rummaged through the old photographic archives and I found images never shown and that perhaps even I had never noticed with the right attention. ๐ŸŒฟ Waiting for spring to bloom and to share with you my new contents. In the meantime I leave you this old memory, which still smells of winter and fireplaces on.
๐ŸŒฟ DAILY GRATITUDE ๐ŸŒฟ ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง EN โฌ‡๏ธ ๐ŸŒฟ ๐ŸŒฟ DAILY GRATITUDE ๐ŸŒฟ ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง EN โฌ‡๏ธ ๐ŸŒฟIn queste giornate cosi emotivamente intense, rifugiarsi nei piccoli rituali quotidiani sembra quasi un lusso. ๐ŸŒฟ Ma รจ proprio in questi momenti di ordinaria quotidianitร  che dovremmo riflettere sul vero senso della gratitudine. ๐ŸŒฟLe cose, i gesti, gli affetti, che spesso diamo per scontati, sono quanto di piรน prezioso abbiamo. ๐Ÿ™๐Ÿป Prenditi il tempo per riflettere... Per cosa ti senti grata oggi? ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง In these days, so emotionally intense, taking refuge in small daily rituals seems almost a luxury. But it is exactly in these moments of orderly daily life that we should think about the true meaning of gratitude. ๐ŸŒฟ The things, the gestures, the affections that we often take for granted are the most precious treasure we have. ๐Ÿ™๐Ÿป What do you feel grateful for today?
๐ŸŒฟ TAKE CARE ๐ŸŒฟ โ€˜Prendermi curaโ€™ e 'Tempe ๐ŸŒฟ TAKE CARE ๐ŸŒฟ โ€˜Prendermi curaโ€™ e 'Temperanza'. Ecco le mie parole guida per il 2022 (la seconda un dono di @smulfy che ringrazio immensamente) ๐ŸŒฟรˆ cosi che voglio accompagnare questo nuovo anno. Prendendomi cura di me, dei miei affetti e del mio business e la temperanza mi aiuterร  a mettere insieme tutti i tasselli del mio puzzle per tenere focalizzate le mie energie. ๐ŸŒฟCome per un fiore quando non lo si innaffia, anche i progetti, le relazioni, le emozioni e la creativitร  se non si coltivano, sbiadiscono e appassiscono lentamente. ๐ŸŒฟQuestโ€™anno sento di voler dedicare piรน tempo a me e al mio giardino, per farlo fiorire rigoglioso e poter ac-cogliere e condividere abbondanza con chiunque vorrร  farne parte. ๐ŸŒฟPrendersi cura รจ una straordinaria forma di amore e gratitudine verso sรฉ stessi, e verso gli altri. Una promessa che dovremmo farci nel quotidiano. Io la faccio a me stessa ma anche a te! ๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธMi prenderรฒ cura del mio corpo, della mia anima e del mio spirito. ๐ŸŒฟ Coltiverรฒ la mia crescita personale e professionale e continuerรฒ a condividere con te le consapevolezze acquisite lungo il cammino, nella speranza di ispirarti e guidarti a fare lo stesso per fiorire come persona e professionista. ๐Ÿช”E tu cosa vuoi portare nel nuovo anno? Hai scelto la tua parola guida? ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง Today I want to share with you my word of the year: 'take care'. This is how I want to embrace 2022, taking care of myself, my affections and my business. ๐ŸŒฟ As for a flower when you do not water it, even projects, relationships, emotions and creativity if you do not cultivate them, they fade and wither slowly. This year more than ever I feel I want to dedicate more time to myself and my garden, to make it bloom and to be able to welcome and share abundance to anyone who wants to be part of it. ๐ŸŒฟCaring is an extraordinary act of love and gratitude towards oneself, and others. A promise that we should make everyday . Today I do it to myself but also to you! ๐ŸŒฟI will take care of my body, my soul and my spirit. I will cultivate my personal and professional growth and I'll continue to share awareness with you, in the hope of inspiring you to do the same to flourish in life and work.
๐Ÿ™๐Ÿป365 DAYS OF VISUAL GRATITUDE ๐Ÿ™๐Ÿป ๐Ÿ™ ๐Ÿ™๐Ÿป365 DAYS OF VISUAL GRATITUDE ๐Ÿ™๐Ÿป ๐Ÿ™๐Ÿป MINDFUL DIARY - Life Coaching ๐Ÿ™๐Ÿป ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง Scroll the images to see the EN version โœจSe hai seguito le mie stories di qualche giorno fa, ti sarai sicuramente imbattuta nel mio nuovo progetto per il 2022: un diario visivo sulla gratitudine. โœจ L'idea mi รจ piaciuta talmente tanto da averla integrata anche nei miei percorsi di Life coaching. โœจUna raccolta di immagini, per ricordarci di rallentare e prendere il tempo per ascoltarci e sentirci gratษ™. โœจSe ti va, puoi unirti a me, lungo questo viaggio di piccole e grandi consapevolezze. โœจ Per partecipare non cโ€™รจ bisogno di strumenti particolari. Ti basteranno uno smarthphone, occhi nuovi e un cuore aperto allโ€™abbondanza che ti circonda. โœจOgni giorno, per 365 giorni, immortala frammenti di [stra]ordinaria quotidianitร . Non badare alla forma delle immagini. Poco importa che siano sfocate o imperfette. Lโ€™unica cosa che conta รจ che siano autentiche e che racchiudano il tuo senso di gratitudine. โœจPuoi salvarle in una cartella dedicata del tuo smartphone. Alla fine dellโ€™anno avrai uno splendido diario visivo da custodire, stampare e riguardare ogni volta che vorrai, per ricordarti di quanta gratitudine hai accolto nel 2022. โžก๏ธ Che ne dici, ti va di intraprendere questo nuovo viaggio? Taggami nei tuoi scatti di gratitudine e se pensi che questo progetto possa piacere alla tua community condividilo nelle tue stories ๐Ÿ’™
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