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goodlifeoclock
🌿 MOTHER’S DAY 🌿 🇮🇹 A mia mamma, il 🌿 MOTHER’S DAY 🌿 🇮🇹 A mia mamma, il mio faro, la mia migliore amica di sempre e il mio modello di vita! Alle mamme coraggio, che ogni giorno lottano per assicurare un avvenire migliore ai propri figli. A quelle future, che tengono nel loro grembo la magia della VITA. A quelle instancabili, che sognano una maternità che tarda ad arrivare. A quelle lontane, che pur non essendoci più son sempre presenti. A quelle che son mamme nell’anima, senza aver mai partorito! A tutte noi, donne e mamme, un augurio di cuore.🌺 Un pensiero alle mamme speciali conosciute qua su IG 🌸 Se vi va, taggate le vostre amiche mamme sotto questo post 🌿 . . . . . 🇬🇧 To my mother who is my lighthouse, my role model and my best friend. To all the mothers who struggle with diseases and try the impossible to give a better life to their children. To the future moms who bring the magic of life in their womb. To those who struggle against infertility and those who lost their babies. To those far away, but always present in our heart... Happy mother’s Day! 🌺 #goodlifeoclock
🌿𝗦𝗘𝗡𝗦𝗢𝗥𝗬 𝗦𝗧𝗢𝗥𝗬𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 🌿 🌿 Credo nel 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗲𝘃𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗶𝗺𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗶 e nella loro capacita di farci viaggiare nello spazio e nel tempo. E in vista del mio 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗼 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 che presto ti presenterò, voglio condividere 𝘂𝗻'𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼𝗿𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗮 𝘁𝗲 💙 🌿 Le meraviglie sono un dolce della mia infanzia. Mi basta chiudere gli occhi per sentirne ancora il profumo e rivedere mia madre che con cura le cospargeva di miele. Ricordo l'olio bollente nel quale le immergeva e il piacere di assaporarle in compagnia. 👁️ Oggi voglio invitarti a fare un salto nel passato, con un semplice esercizio di 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲. 🔹Chiudi gli occhi. 🔹Fai tre respiri profondi. 🔹Adesso, per un attimo, viaggia indietro nel tempo. 🔹Ritorna alla tua infanzia. 🔹Pensa ad un momento legato al cibo che ancora oggi ti fa sorridere ed emozionare. 🔹Un momento condiviso con i tuoi genitori, con i tuoi nonni, con i compagni o in solitudine. 🔹Una ricordo che porti ancora nel cuore. 🔹Cosa vedi? 🔹Con chi sei? 🔹Quali rumori riesci a sentire? 🔹Quali profumi senti? 🔹Quali sensazioni tattili provi? 🌿 Raccontami le 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 della tua esperienza e se vuoi continuare il tuo 𝘃𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼𝗿𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗲, puoi iscriverti alla 𝗠𝘂𝘀𝗲𝗟𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 per sapere quando il mio corso aprirà le porte. Link in bio 🔝 ✨ Se pensi che questo post possa essere di ispirazione per te e per la tua community, salvalo e condividilo nelle stories. 💙 🇬🇧 🌿I believe in the 𝗲𝘃𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿 𝗼𝗳 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗲𝘀 and in their ability to make us travel in space and time. 'Meraviglie' are a dessert of my childhood. 🌿 I just have to close my eyes to smell it again and see my mother who carefully sprinkled honey on them. 👁️ Today I want to invite you to take a leap into the past, with a simple visualization exercise. Check the first comment ⬇️
🌿 ORDINARY BEAUTY & MINDFULNESS 🌿 EN⬇️ 🌿 ORDINARY BEAUTY & MINDFULNESS 🌿 EN⬇️ 🌿 Mi sorprendo sempre di quanta bellezza a km zero disponiamo ogni giorno. 🌿 Cose, persone, luoghi che spesso diamo per scontati e che in realtà raccontano la poesia del quotidiano. Ed è proprio dietro a quei dettagli, insignificanti e silenziosi per molti, che io ci trovo bellezza, poesia e soprattutto presenza. 🌿Perchè a volte basta solo questo per vedere oltre: esserci! ✨ Oggi ho un esercizio per te che unisce mindfulness e fotografia. ⊙ Imposta la sveglia in un orario qualsiasi della giornata. Poco importa che sia mattina o sera. ⊙ Quando la sveglia suona, fermati, e semplicemente osserva cosa c’è davanti ai tuoi occhi. ⊙ Pensa alle sensazioni del momento. Cosa senti? Che emozioni provi? ⊙ Abbraccia la tua presenza ed immortala quel frammento di ordinaria quotidianità in uno scatto. ✨ Se ti va, puoi condividere scatti e riflessioni con me. E se pensi che questo post possa essere di ispirazione per la tua community, condividilo nelle tue stories. 🇬🇧 🌿I am always surprised about how much beauty surrounds us in everyday life. 🌿Things, people, places that we often take for granted and that actually tell the poetry of everyday life. And it is behind those details, insignificant and silent for many, that I find beauty, poetry and above all presence. 🌿Because sometimes this is enough to see beyond: to be present! ✨ Today I have an exercise for you that combines photography and an informal practice of mindfulness. ⊙ Set your alarm at any time of the day. It doesn't matter if it's morning or evening. ⊙ When the alarm goes off, stop, and simply look at what's in front of your eyes. ⊙ Think about the sensations of the moment. How do you feel? ⊙ Embrace your presence and immortalize that fragment of everyday life in one shot. If you like, you can share your shots and reflections with me.
🌿TRANSITION 🌿 🌿 Navigo in un mare di tra 🌿TRANSITION 🌿 🌿 Navigo in un mare di transito. Sento ancora il torpore invernale addosso, ma allo stesso tempo le giornate che si allungano mi donano nuova linfa creativa. 🌿 In questi giorni ho rovistato tra i vecchi archivi fotografici e ho scovato immagini mai mostrate a nessuno. Immagini che forse nemmeno io ho mai visto nel profondo. 🌿 È stato un po' come viaggiare nel tempo, tra ricordi e vibrazioni ... Eh sì! Questo è il potere della fotografia. 🌿 ... E nell’attesa che la primavera sbocci e col desiderio di condividere con te le novità che ho seminato in questi ultimi mesi, ti lascio questo vecchio ricordo, che profuma ancora d’inverno e caminetti accesi. 🌿Tu come vivi i momenti di transizione? Li accogli o opponi resistenza? 🇬🇧 🌿I sail in a sea of transit. I feel the winter numbness on me, but at the same time the days that are getting longer give me new creative life. 🌿In these days I rummaged through the old photographic archives and I found images never shown and that perhaps even I had never noticed with the right attention. 🌿 Waiting for spring to bloom and to share with you my new contents. In the meantime I leave you this old memory, which still smells of winter and fireplaces on.
🌿 DAILY GRATITUDE 🌿 🇬🇧 EN ⬇️ 🌿 🌿 DAILY GRATITUDE 🌿 🇬🇧 EN ⬇️ 🌿In queste giornate cosi emotivamente intense, rifugiarsi nei piccoli rituali quotidiani sembra quasi un lusso. 🌿 Ma è proprio in questi momenti di ordinaria quotidianità che dovremmo riflettere sul vero senso della gratitudine. 🌿Le cose, i gesti, gli affetti, che spesso diamo per scontati, sono quanto di più prezioso abbiamo. 🙏🏻 Prenditi il tempo per riflettere... Per cosa ti senti grata oggi? 🇬🇧 In these days, so emotionally intense, taking refuge in small daily rituals seems almost a luxury. But it is exactly in these moments of orderly daily life that we should think about the true meaning of gratitude. 🌿 The things, the gestures, the affections that we often take for granted are the most precious treasure we have. 🙏🏻 What do you feel grateful for today?
🌿 TAKE CARE 🌿 ‘Prendermi cura’ e 'Tempe 🌿 TAKE CARE 🌿 ‘Prendermi cura’ e 'Temperanza'. Ecco le mie parole guida per il 2022 (la seconda un dono di @smulfy che ringrazio immensamente) 🌿È cosi che voglio accompagnare questo nuovo anno. Prendendomi cura di me, dei miei affetti e del mio business e la temperanza mi aiuterà a mettere insieme tutti i tasselli del mio puzzle per tenere focalizzate le mie energie. 🌿Come per un fiore quando non lo si innaffia, anche i progetti, le relazioni, le emozioni e la creatività se non si coltivano, sbiadiscono e appassiscono lentamente. 🌿Quest’anno sento di voler dedicare più tempo a me e al mio giardino, per farlo fiorire rigoglioso e poter ac-cogliere e condividere abbondanza con chiunque vorrà farne parte. 🌿Prendersi cura è una straordinaria forma di amore e gratitudine verso sé stessi, e verso gli altri. Una promessa che dovremmo farci nel quotidiano. Io la faccio a me stessa ma anche a te! 🧘🏼‍♀️Mi prenderò cura del mio corpo, della mia anima e del mio spirito. 🌿 Coltiverò la mia crescita personale e professionale e continuerò a condividere con te le consapevolezze acquisite lungo il cammino, nella speranza di ispirarti e guidarti a fare lo stesso per fiorire come persona e professionista. 🪔E tu cosa vuoi portare nel nuovo anno? Hai scelto la tua parola guida? 🇬🇧 Today I want to share with you my word of the year: 'take care'. This is how I want to embrace 2022, taking care of myself, my affections and my business. 🌿 As for a flower when you do not water it, even projects, relationships, emotions and creativity if you do not cultivate them, they fade and wither slowly. This year more than ever I feel I want to dedicate more time to myself and my garden, to make it bloom and to be able to welcome and share abundance to anyone who wants to be part of it. 🌿Caring is an extraordinary act of love and gratitude towards oneself, and others. A promise that we should make everyday . Today I do it to myself but also to you! 🌿I will take care of my body, my soul and my spirit. I will cultivate my personal and professional growth and I'll continue to share awareness with you, in the hope of inspiring you to do the same to flourish in life and work.
🙏🏻365 DAYS OF VISUAL GRATITUDE 🙏🏻 🙏 🙏🏻365 DAYS OF VISUAL GRATITUDE 🙏🏻 🙏🏻 MINDFUL DIARY - Life Coaching 🙏🏻 🇬🇧 Scroll the images to see the EN version ✨Se hai seguito le mie stories di qualche giorno fa, ti sarai sicuramente imbattuta nel mio nuovo progetto per il 2022: un diario visivo sulla gratitudine. ✨ L'idea mi è piaciuta talmente tanto da volerla integrare anche nei miei percorsi di Life coaching. ✨Una raccolta di immagini, per ricordarci di rallentare e prendere il tempo per ascoltarci e sentirci gratə. ✨Se ti va, puoi unirti a me, lungo questo viaggio di piccole e grandi consapevolezze. ✨ Per partecipare non c’è bisogno di strumenti particolari. Ti basteranno uno smarthphone, occhi nuovi e un cuore aperto all’abbondanza che ti circonda. ✨Ogni giorno, per 365 giorni, immortala frammenti di [stra]ordinaria quotidianità. Non badare alla forma delle immagini. Poco importa che siano sfocate o imperfette. L’unica cosa che conta è che siano autentiche e che racchiudano il tuo senso di gratitudine. ✨Puoi salvarle in una cartella dedicata del tuo smartphone. Alla fine dell’anno avrai uno splendido diario visivo da custodire, stampare e riguardare ogni volta che vorrai, per ricordarti di quanta gratitudine hai accolto nel 2022. ➡️ Che ne dici, ti va di intraprendere questo nuovo viaggio? Taggami nei tuoi scatti di gratitudine e se pensi che questo progetto possa piacere alla tua community condividilo nelle tue stories 💙
🌿 Hello beautiful soul. Oggi passo per un salu 🌿 Hello beautiful soul. Oggi passo per un saluto veloce, e per chiederti come stai. . 🌿 Una domanda così banale, ma che fa sempre bene fare e ricevere. . 🌿 Novembre e dicembre per me sono i mesi più intensi dell'anno. Si portano il carico di quelli passati e fanno da ponte verso nuove avventure. . ✨Il 2022 mi attende con tante piccole grande rivoluzioni che spero accoglierai con calore. . ✨ Sto lavorando tanto, perché credo nel valore di ciò che sto costruendo e perché spero possa portare valore anche nel tuo percorso personale e professionale. . 🌿 Ma adesso dimmi tu come stai! Sei già prontə a farti rapire dalla magia del Natale? 🇬🇧 🌿 Hello beautiful soul! Just stopping by to ask you how you are. ✨ I know it sounds such a trivial question, but it's one of those that is always good to ask and receive. 🌿 November and December are the most intense months of the year for me. They carry the load of past ones and build as a bridge to new adventures. 🌿 2022 awaits me with many little revolutions that I hope you will welcome with warmth. ✨I'm working hard, because I believe in the value of what I'm building and because I hope it can bring value to your personal and professional journey as week . ✨ But now ... Tell me about you? Are you ready to embrace the magic of Christmas?
✨ PHOTOGRAPHY AS METAPHOR OF LIFE ✨ EN⬇ 🌿 ✨ PHOTOGRAPHY AS METAPHOR OF LIFE ✨ EN⬇ 🌿Ho sempre pensato alla fotografia come ad una grande metafora di vita. 🌿Una danza eterna tra luci ed ombre. Un mezzo potente per sormontare gli orizzonti dello sguardo, per vedere al di là del visibile, sorprendersi, ma anche per allenare l’intenzionalità. 🌿Ed è proprio all’intenzionalità che voglio arrivare. Una parola che tra altre è un pilastro radicante del mio business. 🌿Decidere di essere intenzionali significa compiere delle azioni allineate ai propri desideri. Fare scelte consapevoli che mettano in primo piano il proprio volere e la propria felicità. 🌿 Senza fare retorica, si sa che nella vita ogni cosa porta con se le sue luci ed ombre. Ma come in fotografia, sta a noi decidere cosa includere maggiormente nel nostro fotogramma. Cosa mettere a fuoco. Se concentrarci più sulla luce o sulle ombre o se ancora meglio, vogliamo imparare a gestire la luce per farci amiche anche le ombre. 🌿 Sicuramente mi sentirai parlare ancora di intenzionalità e allineamento, nel frattempo ti va di raccontarmi quanto sei intenzionale nella tua vita e nel tuo lavoro? ❓Ti senti davvero allineata con ciò che fai? 💌 Se pensi che questo post possa essere di ispirazione per te e per la tua community salvalo e condividilo nelle tue stories. 🇬🇧 🌿I’ve always considered photography as a great metaphor for life. An eternal dance between lights and shadows. A powerful means to overcome the horizons of the gaze, to see beyond the visible, to be surprised, but also to train our intentionality. And intentionality is exactly what I want discuss now. A word that among others is a rooting pillar of my business. Making a decision to be intentional means performing actions that align us with our desires. It means making conscious choices that put our will and happiness first. 🌿Without being rhetoric, we know that in life everything brings with it its lights and shadows. But as in photography, it's up to you to decide what to include most in your frame. What to focus on. If you want to focus more on light or shadows or if even better, if you want to learn how to manage light to make shadows become your friends. Are you intentional?
🍁 ATMOSFERE SENSORIALI 🍁 🇬🇧 EN below ⬇️ 🍁 Raccontare atmosfere visive ti permette di trasportare l’osservatore in una dimensione avvolgente e 'multisensoriale' capace di risvegliare profumi e sensazioni quasi materiche. 🍁Oggi ti offro un caffè che profuma d’autunno. Osserva i colori di questa immagine. Soffermati sui dettagli. Lo zucchero ambrato sul vassoio. Il latte che danza nella tazzina. Le foglie dorate che fanno da cornice. Il caffè che sprigiona il suo aroma. 🍁 Visualizzazione. Se per un attimo chiudi gli occhi puoi anche sentirne il profumo. Il sapore ... Magari ti sei immaginata al mio fianco mentre versavo il latte... mentre lo zucchero cadeva come pioggia ... ▶️ Raccontami nei commenti cosa ti trasmette questa foto e, se ti va, invita una o più amiche a bere questo caffè insieme a noi. 🍁 Nei prossimi giorni ti porterò in un posto incantato. Non vedo l'ora! 🇬🇧🍁SENSORY ATMOSPHERES 🍁 🍁 Telling visual atmospheres allows you to bring the observer into a multisensory dimension capable of revealing almost material scents and sensations. 🍁Today I invite you to drink a coffee that smells of autumn. look at this image. The colours, the details... If you close your eyes you can even smell the scent. The sweetness of brown sugar... ▶️ Tell me in the comments what this image transmits to you and if you like invite one or more friends to drink this coffee with us.
🌿 Abundance mindset 🌿 🌿Qualche giorno, f 🌿 Abundance mindset 🌿 🌿Qualche giorno, fa osservando queste vecchie foto d'archivio ho provato un senso di abbondanza e così, tra una considerazione e l'altra, è nato questo post. 🌿 Probabilmente quando pensi all'abbondanza, la associ principalmente ai soldi o a qualcosa di materiale. In realtà il concetto è molto piu ampio e profondo di quanto si possa immaginare.☺️ 🌿 Siamo cresciuti in una società che ci ha intrisi di preconcetti fondati su una percezione di scarsità piuttosto che di abbondanza. Un susseguirsi continuo di pensieri di crisi, carenza (di lavoro, energie, tempo ..), lotta, competizione, come se al mondo ci fosse una sola torta da spartire e che non fosse sufficiente per tutti. 🌿Ma è davvero cosi? ... 🌿Aver vissuto tanti anni all'estero ed essermi reinventata in vari paesi mi ha fatto capire quanto proiettare il proprio focus dalla paura di non avere o di non essere abbastanza, alla fiducia nella propria unicità, potenzialità e alle opportunità che ogni giorno si affacciano alla nostra vita, possa realmente aiutarci a vedere l'infinita abbondanza che già ci appartiene. 🌿 Dinanzi ai cambiamenti ho riposto fiducia in me stessa e in un mondo aperto alle possibilità. Un mondo dove c'è tutto ed è abbastanza per tutti. 🌿Non è stato sempre facile, ma vibrare sotto questa nuova consapevolezza mi ha permesso di manifestare ciò che sono oggi e di godere del viaggio verso una migliore versione di me stessa. 🌿 Passare da una mentalità di scarsità ad una di abbondanza non è un percorso lineare ed immediato. Servono consapevolezza, fiducia e autodisciplina. Qualità che si coltivano nel tempo per sradicare e sostituire le convinzioni limitanti che ci portiamo dentro dall'infanzia. ➡️ Se l'argomento t'interessa, puoi per saperne di più scorrendo il carosello ➡️ ➡️✨Intanto ti andrebbe di raccontarmi quale mindset ti accompagna nel tuo quotidiano personale e lavorativo? Di scarsità o di abbondanza? 🌿 Se pensi che questo post possa essere di ispirazione per te e per la tua community, salvalo e condividilo nelle stories taggando @goodlifeoclock ✨ Diffondiamo consapevolezza e abbattiamo insieme i pensieri limitanti.
🌿ATMOSFERE VISIVE 🌿 🇬🇧 EN below ⬇️ 🌿ATMOSFERE VISIVE 🌿 🇬🇧 EN below ⬇️ 🌿Le immagini, come i film, sono contenitori di storie e di emozioni. 🌿Al di là di regole e tecniche, devono innanzitutto emozionare l’osservatore. Lo devono trasportare in una dimensione profonda, regalandogli suggestioni che troveranno risposta nel suo immaginario intimo e personale. 🌿Imparare a raccontare atmosfere visive puo’ aiutarti a tramutare il tuo messaggio, il tuo progetto, il tuo prodotto in emozioni che lo renderanno memorabile. ➡️ Se questo argomento ti interessa iscriviti alla mia Museletter. Sarai informatə in anteprima sul lancio del mio nuovo corso 📷 ➡️ E se pensi che possa interessare alla tua community, condividilo nelle tue stories taggando @goodlifeoclock 📷 In foto: uno scampolo di lino, dai mi kit per storytelling emozionali. ➡️Scorri le immagini e dimmi quale preferisci 💙 . . . 🌿VISUAL ATMOSPHERES 🌿 🌿Images, like films, are containers of stories and emotions. Beyond rules and techniques , they must first of all mesmerize the observer. 🌿They must evoke deep suggestions that could find an answer in his intimate and personal imagination. 🌿Learning how to tell visual atmospheres can help you turn your message, project, or product into emotions that will make it memorable. ➡️If you like this topic remember to subscribe to my Museletter to be informed about my new course.
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